Der beste Sonnenschutz fürs Schlafzimmer – für Dunkelheit, Privatsphäre und erholsamen Schlaf
Wie schön ist doch der Sommer, wenn es warm ist und abends lange hell ist. Doch genau diese Helligkeit wird dem Ausschlafen am Morgen oft zum Verhängnis. Und auch unabhängig von der Sommersonne können künstliche Lichtquellen die Schlafqualität negativ beeinflussen. Guter Schlaf lässt sich durch Lichtverhältnisse extrem beeinflussen. Neben dem Lichteinfall ist es für guten Schlaf außerdem unabdingbar, dass sich das Schlafzimmer im Sommer nicht zu sehr aufheizt, und besonders in Städten gibt es gerade bei großen Fenstern den extra Wunsch nach Privatsphäre. Genau diese Aufgaben kann Sonnenschutz fürs Schlafzimmer für Sie erfüllen.
Für diese Anwendungsgebiete gibt es eine Vielzahl entsprechender Sonnenschutzlösungen und in diesem Beitrag möchten wir Ihnen eine Auswahl an die Hand geben und Ihnen zeigen, worauf Sie bei der Auswahl und Montage achten sollten. Als Experten für Sonnenschutz wissen wir, worauf es hier ankommt, und können Ihnen Insights geben, die Sie garantiert noch nicht kennen.
Welche Anforderungen sollte Sonnenschutz im Schlafzimmer erfüllen?
Raum komplett abdunkeln
Nicht jeder kann in einem hellen Zimmer gut schlafen und nicht jedes Zimmer wird automatisch dunkel (Stichwort Lichtverschmutzung in Städten!), dabei ist Dunkelheit gerade für Schichtarbeiter oder lichtempfindliche Personen der wichtigste Aspekt für guten Schlaf. Idealer Sonnenschutz fürs Schlafzimmer schafft daher genau das: einfach steuerbare Dunkelheit für einen erholsamen Schlaf. Eine vollständige Abdunkelung erreichen Sie am zuverlässigsten mit außenliegenden Rollläden. Da der Rollladen außen und nach Maß vor der Scheibe angebracht wird, entsteht so ein komplettes Ausschließen von Sonnenstrahlen. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, außenliegenden Sonnenschutz nachzurüsten, können Sie einen ähnlichen Effekt mit Verdunkelungsrollos mit Seitenschienen erzielen. Hier haben Sie ein Rollo, das durch seitliche Schienen fixiert und damit lichtdicht wird. Außerdem können Sie durch die Kombination mehrerer Sonnenschutzsysteme wie Klemmrollos mit Vorhängen ähnlich saubere Ergebnisse erzielen. Hier sollten Sie darauf achten, Lichtspalten zu vermeiden, damit Sie morgens nicht von einem einzelnen Sonnenstrahl auf Ihrem Gesicht aus dem Schlaf reißt.
Privatsphäre schaffen
Besonders im Schlafzimmer in der Stadt ist Privatsphäre ein hohes Gut. In dicht bebauten Wohngebieten steigt der Wohnkomfort enorm, wenn man vor neugierigen Blicken geschützt ist. Wo ich aber zum Schlafen möglichst wenig Licht durchlassen möchte, möchte ich vielleicht tagsüber nicht nur die Wahl zwischen hell und dunkel haben. Für den Tag ist es also wichtig, einen lichtdichten Sonnenschutz mit einem blickdichten zu kombinieren. Rollläden beispielsweise können den Raum sowohl komplett abdunkeln als auch blickdicht machen. Allerdings ist es dann aber auch tagsüber im Zimmer dunkel, was nicht in meinem Sinne ist, wenn ich mich auch tagsüber im Raum aufhalte. Deswegen eignen sich hier besonders leichte Plissees oder Vorhänge. So entstehen Privatsphäre und Wohnkomfort gleichzeitig!
Hitzeschutz im Sommer
Besonders im Hochsommer oder bei Hitzewellen, wenn sich auch die Nächte nicht mehr richtig abkühlen, ist es wichtig für guten Schlaf, im Schlafzimmer so gut wie möglich ein kühles Raumklima zu bewahren. Außenliegender Sonnenschutz bietet Schutz gegen Aufheizen und hilft, die Energiekosten für die Kühlung zu verringern. Idealerweise eignen sich hierzu Rollläden oder vergleichbare Systeme. Innenliegender Sonnenschutz kann hier leider nur begrenzt wirken, da für den optimalen Kühlungseffekt die Sonnenstrahlen vor dem Fenster gestoppt werden müssen.
Innenliegender Sonnenschutz fürs Schlafzimmer – Lösungen für Mietwohnungen
Als Mieter können Sie nicht nach Belieben außenliegenden Sonnenschutz installieren, da Sie dafür oft eine Erlaubnis vom Vermieter brauchen und die Finanzierung hierzu geklärt sein muss. Und auch wenn der kühlende Effekt nicht der gleiche ist wie bei außenliegendem Sonnenschutz, können Sie trotzdem viele andere Effekte wie die vollständige Abdunkelung und Privatsphäre erzielen. Viele Klemm-Plissees oder Rollos zum Ankleben lassen sich einfach und rückstandslos entfernen und sind so also auch bei einem Umzug einfach mitzunehmen.
Häufige Fehler bei der Auswahl von Sonnenschutz fürs Schlafzimmer
Nur auf die Optik achten
Besonders im Schlafzimmer sollte die Funktion von Sonnenschutz im Fokus stehen. Wird hier nur auf die Ästhetik geachtet, kann dies den Wohnkomfort erheblich einschränken. Licht und Wärme können so eventuell ungehindert eindringen und der Sonnenschutz bleibt teuer und ineffektiv. Denken Sie also zuerst an Ihre Bedürfnisse im Schlafzimmer, bevor Sie auf die Optik achten.
Hitzeschutz unterschätzen
Unsere Sommer werden immer heißer und Hitzewellen werden zahlreicher. Das lässt sich nicht leugnen und deswegen ist es sinnvoll, uns und unsere Häuser bereits jetzt auf mehr Hitze vorzubereiten. Planen Sie also einen Haus- oder Wohnungsbau oder eine -sanierung, planen Sie unbedingt außenliegenden Sonnenschutz mit ein. Sie werden es sich selbst bei der nächsten Hitzewelle danken!
Lichtspalte nicht berücksichtigen
Sie haben Rollos geholt, sie mit Vorhängen kombiniert und am nächsten Morgen scheint Ihnen ausgerechnet ein Sonnenstrahl ins Gesicht, der Sie weckt. Deswegen ist es wichtig, dass sie Lichtspalten berücksichtigen, damit die Verdunkelungswirkung nicht reduziert wird.
Smarter Sonnenschutz im Schlafzimmer
Die Bedienung von Sonnenschutz im Schlafzimmer kann durch smarte Funktion erheblich vereinfacht werden. Elektrische und Smart-Home-Lösungen bieten eine automatische Handhabung und lassen sich sogar zu Ihrem bestmöglichen Vorteil einsetzen. Beispielsweise können Sie Zeiten einstellen, zu denen sich Rollos automatisch öffnen oder schließen sollen. So erhalten Sie quasi einen automatischen Tageslichtwecker durch Ihren Sonnenschutz. Das automatische Öffnen und Schließen kann außerdem Anwesenheit simulieren und so Ihr Zuhause praktisch gegen Einbruch sichern. Für mehr Informationen rund um smarten Sonnenschutz lesen Sie in unserem Ratgeber!
Fazit: Der beste Sonnenschutz fürs Schlafzimmer hängt von Ihren Anforderungen ab
Für viele Anwendungsfälle für den Sonnenschutz im Schlafzimmer sind außenliegende Rollläden die beste Wahl. Doch auch Rollläden können nicht alles abdecken; deswegen sollten Sie für mehr Wohnkomfort außerdem noch für lichtdurchlässigen Sichtschutz sorgen. Wer als Mieter nicht die Möglichkeit hat, Sonnenschutz einfach nachzurüsten, kann jedoch mit Verdunkelungsrollos mit Schienen gute Effekte erzielen. Die beste Lösung ist hier diejenige, die zu Ihren Schlafgewohnheiten und Wohnbedingungen passt.